こんにち和！
あなたは人生変えたいと思っていますか？
今の自分の生活や状況に不満があって、それをなんとか変えたいという人は多いのではないでしょうか。
しかし今まで何度も自分を変えよう、人生を変えようとチャレンジしても、いつもいつも失敗ばかり・・・
なぜ頑張っても人生が変わらないのか？
それは人生をかえるためのメカニズムを知らないのです。
今回はそんな人生を変えたいと思っているけれど何度も失敗してきた人に向けて、人生を変えるために必要なとっておきの秘密をお伝えしたいと思います。
人生変えたいけれど、なぜ変わらない？
人生を変えたいと思っている人に足りないもの、必要なものは何なのでしょう？
人生変えたいと思っている多くの人は、気合いや根性で変えようとしていないでしょうか？
実はそれが大きな間違いなのです。
気合いや根性だけでは人生を変えることはできません。
もしそれで変えられるなら、もうすでに世の中のほとんどの人が自分の人生を思う通りに変えることができているはずです。
人生を変えるためには気合や根性も必要ではあるのですが、それだけではダメなのです。
それ以外にもっと重要なことがあるのです。
人生変えたいと思うならば、まずそこを認識する必要があるのです。
人生変えたいなら気合いや根性だけでは無理？
人生を変えたいと思う人に知っておいてもらいたいことがあります。
それは人間の気合いや根性というものは、持続しないということです。
気合いや根性が発揮されるのはあくまで一時的なものなので、時間が来たらなくなってしまうのです。
人間の集中力はそんなに続くものではありません。
気合いや根性はものすごくエネルギーを必要としますので、長期的に持続できるものではないのです。
エネルギーが切れると、もう動けなくなってします。
人生変えたいなら刺激に頼るな
気合いや根性というものは、外からの刺激によって生まれるものです。
成功している人を見て「自分もああなりたい」と思うのは、外からの刺激によるものです。
ダメな自分を認識して「このままで終わりたくない」と思うのも、自分以外と自分を比較して刺激を受けるために湧いてくる感情です。
気合いや根性のモチベーションは、すべて自分の外からの刺激が原動力になっているのです。
しかし人間は刺激というものに慣れてしまう生き物です。
刺激を受け続けているとそれを当然と感じてしまい、もっと強い刺激でないとモチベーションが湧かなくなってしまいます。
刺激を持続させるためにより強い刺激、より強い刺激とどんどんエスカレートしていってしまいます。
気合いや根性に頼って行動を変えようとしても続かないというのはそういうことなのです。
気合いや根性は短期的な結果を出すには向いているのですが、長期的な結果を出すには適していないのです。
しかし人生は長期的な結果でしか事はできません。
気合いや根性とは別のものが必要になってくるのです。
人生変えたい人が必要なこと
それでは人生変えたい人が気合いや根性以外に必要なものをお伝えします。
それはズバリ習慣です。
人間はどんな習慣を身につけているかで人生が決まります。
例えば休みの日に1日中家でゴロゴロする習慣の人と、休みの日でも自分のスキルを磨いたりアクティブに活動する習慣のある人では、どう考えても人生に大きな違いが出てきますよね？
習慣というものは短期的な結果は出にくいものですが、長期的な結果が如実にあらわれます。
みんな気合いや根性などで短期的に人生を変えようとするのですが、習慣による長期的な視点が抜けているのでなかなか変わらないのです。
本気で人生変えたいなら、習慣を変える必要があるのです。
人生変えたいならやるべきこと
人生変えたいなら習慣を変えなければいけないことはわかりました。
しかし習慣を変えることは、口では簡単に言えますがなかなか大変なことです。
良い習慣を取り入れようと思っても、すぐに身に付くものではありません。
習慣は短期では身に付かないものだからです。
ではどうすれば良いのかというと、そこで気合いや根性が必要になってくるのです。
まず短期的に気合や根性で取り組み始めて、習慣になるまで続けるのです。
人間が新しいことを習慣化するためには3ヶ月ほどの時間が必要だと言われています。
それくらい続けることができれば新しいことでも習慣化されるので、外からの刺激を必要とせずに無理なく続けることが可能になってくるのです。
気合いや根性と習慣、みんなどちらかにしか注目していないために上手くいかないのですが、両方をうまく使い分けていくことが大切なのです。
人生変えたいなら、まずは短期的に集中して取り組みつつ、長期的な習慣も意識するというやり方がベストなのです。
人生変えたい：まとめ
- 気合いや根性は短期的な効果は生むが、長期的には向いていない
- 人生を変えるためには長期的に効果が出るものが必要
- 長期的な効果は習慣によってもたらされる
- 長期的に習慣化できるようになるまで、短期的に気合や根性で続ける
- 短期的視点と長期的視点、両方使い分けることが必要
今回の記事はいかがでしたでしょうか？
多くの人が自分の人生変えたいと思っていても、なかなか上手くいかずに挫折してしまっています。
それはその人が悪いとか能力がないのではなく、正しいやり方を知らないだけなのです。
正しいやり方さえ知って実行できれば、誰にでも実現は可能なのです。
もしあなたが人生変えたいけれどなかなか変えることができないと思っていたら、ぜひ今回の記事を参考にしてみてください。
きっとお役に立てると思います。
それでは最後まで読んでいただきありがとうございました。
弥栄！